ehkäisy on parempi kuin hoito

Kuten sanonta kuuluu, "ennaltaehkäisy on parempi kuin hoito". Tämä pätee erityisesti ihonhoitoon. Useimmat meistä rakastavat aurinkoa, mutta se voi aiheuttaa vakavia vaurioita iholle, mukaan lukien ihosyöpä. Siksi aurinkovoiteen käyttö on tärkeää ihosi terveenä pitämiseksi. Tässä artikkelissa puhumme aurinkosuojatuotteiden käytön tärkeydestä paitsi kesäisin myös talvikuukausina.

Ensinnäkin määritellään, mikä aurinkovoide on. Aurinkosuojavoide on tuote, jota levität ihollesi suojaamaan sitä haitallisilta UV-säteiltä (ultraviolettisäteiltä). Nämä säteet tulevat auringosta ja voivat aiheuttaa auringonpolttamia, ennenaikaista ihon ikääntymistä ja ihosyöpää. Aurinkosuojatuotteet imevät tai heijastavat UV-säteitä ennen kuin ne saavuttavat ihon.

On olemassa kahdenlaisia ​​UV-säteitä, joita tarvitsemme suojaamaan ihoamme: UVA- ja UVB-säteet. UVA-säteet aiheuttavat ihon ikääntymistä ja ryppyjä, kun taas UVB-säteet aiheuttavat auringonpolttamia ja ihosyöpää. Aurinkosuojat on suunniteltu suojaamaan sekä UVA- että UVB-säteiltä. Laajakirjoiset aurinkosuojatuotteet tarjoavat kattavimman suojan molempia säteitä vastaan.

Puhutaanpa nyt aurinkovoiteen käytön tärkeydestä talvella. Useimmat ihmiset ajattelevat, että aurinkovoidetta tarvitaan vain kesällä tai rannalla. Mutta UV-säteet voivat vahingoittaa ihoasi jopa pilvisinä tai kylminä päivinä. Ja koska vietämme enemmän aikaa sisätiloissa talven aikana, voimme ajatella, että ihomme on turvassa auringolta. UV-säteet voivat kuitenkin tunkeutua lasi-ikkunoiden läpi ja saavuttaa ihomme aiheuttaen vahinkoa.

Lisäksi lumi heijastaa auringonvaloa, mikä tarkoittaa, että jos hiihtät tai lumilautailet, ihosi on vieläkin enemmän alttiina UV-säteille. UV-säteiden voimakkuus itse asiassa kasvaa korkeammissa korkeuksissa, joten jos suunnittelet talvilomaa vuoristossa, muista käyttää aurinkovoidetta.

Toinen syy käyttää aurinkovoidetta talvella on se, että kylmä sää voi kuivata ihoa. Aurinkosuojavoide sisältää kosteuttavia ainesosia, jotka voivat auttaa pitämään ihosi kosteutettuna ja terveenä.

Nyt kun olemme todenneet ympärivuotisen aurinkovoiteen käytön tärkeyden, puhutaanpa sen oikeasta käytöstä. Ensinnäkin, varmista, että valitset aurinkovoidetta, jossa on sopiva SPF (aurinkosuojakerroin). Päivittäiseen käyttöön suositellaan vähintään 30 SPF:ää. Jos aiot viettää enemmän aikaa ulkona, valitse korkeampi SPF.

Levitä aurinkovoidetta vähintään 15-30 minuuttia ennen ulos menoa. Tämä antaa tuotteelle aikaa imeytyä ihoon kunnolla. Varmista, että levität aurinkovoidetta kaikille altistuneille alueille, mukaan lukien kasvot, kaula ja kädet.

Muista käyttää aurinkovoidetta uudelleen koko päivän ajan, varsinkin jos hikoilet tai uit. Vedenkestävät aurinkosuojat ovat hyvä vaihtoehto, jos aiot olla vedessä. On myös tärkeää levittää aurinkovoidetta uudelleen pyyhkeen kuivumisen jälkeen.

Yhteenvetona voidaan todeta, että aurinkovoide on tärkeä osa kaikkia ihonhoitorutiineja, ja sitä tulisi käyttää ympäri vuoden. UV-säteet voivat vahingoittaa ihoasi jopa pilvisinä tai kylminä päivinä, joten muista suojata itsesi. Valitse laajakirjoinen aurinkovoide sopivalla SPF:llä, levitä se oikein ja käytä uudelleen koko päivän ajan. Ihosi kiittää sinua siitä.